Beispiele für Übungsfolgen

wie im Flug

finde neue Bewegungen
unbeschwert
streck dich bewußt
richte dich aus und vermindere den Druck
tanze, wenn es sich richtig gut anfühlt
bewege dich von deinem Zentrum aus
entwickle Gleichgewicht und Koordination
finde deinen Grad an Herausforderung
Gehirn und Nerven bekommen mehr Sauerstoff
lass deine Innenwelt noch lebendiger werden
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überall hin kannst du es mitnehmen
in 1 Minute befestigt
oder freu dich einfach zu Hause daran
tu dir gut, lache und spiele verrückt